酵素が流行っているけれど、酵素って何か知っていますか？
こんにちは
数年前から、「酵素」という言葉が美容やダイエット界ではやっていませんか？
なんとなく体にいいんじゃないかな、と思い購入している方も多いと思います。
今回はそんな酵素についてまとめてみました。
酵素って何
酵素はタンパク質がいくつか集まり作られています。
なので、タンパク質が変性してしまうような温度やPHの変化で効果を失います。
酵素には生体で起こる反応の速度を速める（触媒）の役割があります。
例えをあげると、
人が生きる中で酵素はとても重要で唾や胃液にも消化酵素として含まれています。
吸収した栄養をエネルギーに変える段階でも酵素が働いています。
酵素がないとこれらの反応が遅くなるため機能を維持することができません。
生きるためにはなくてはならない存在なのです。
酵素を取り込むということ
酵素は上記で述べたとおりタンパク質なので消化の過程で必ず分解されてしまう説と
一部の酵素はきちんとした形で機能する説
消化酵素などの摂取は事前消化として役に立つ説…
専門家ですら様々な説を唱え、酵素を取り込むということがどのように役に立つのか
確定していません笑
まとめ・あとがき
酵素はまだ不確かな存在でありますが、美容はある意味宗教的な存在なのです。
なぜなら医薬品と異なり確かな効果がないからです。
サプリなどに確かな効果がみられると医薬品になってしまうのです。
ご存知でしたでしょうか？
つまり最後に選択するのは自分自身。
そのために知識を学ぶことはとても重要だと近年確信しています。水素水とか
このプログではそのお助けをできればいいなと考えています。
技術派遣ってどんな仕事？待遇や給料は？もうすぐ転職するのでぶっちゃけちゃいます
こんにちは榛摺です。わたくし只今転職活動に励んでいます。
が、現在はまだ生物系の技術派遣というちょっと珍しい仕事についています。
そこで今回、就活生、転職者向けのプログを書き紹介していきたいと思っております。
転職を決めようと考えた理由についてもこの記事でまとめて伝えたいと思います。
よければ最後までご閲覧ください。
この記事の目次
技術派遣という仕事について。派遣される場所は
『技術派遣』という名前ではありますが、実際は派遣会社の正社員です。
そのため福利厚生やボーナスなどのある程度はいただけます。
私の派遣会社は主に生物や化学技術を派遣する会社です。
同じような専門の派遣会社は中企業だと私の会社を含めて３件だと認識しています。
別の派遣を主に、生物化学分野も少し手を出しているところはもっと多いと思います。
仕事内容や、給料面はほとんど変わりません。
なので、人事担当や営業の雰囲気を見てどの会社にするか選ぶことをお勧めします。
仕事内容・派遣先について
食品および化粧メーカーや製薬メーカが主です。
大学の研究室などに派遣される場合もあります。
一応希望は聞かれますが、全て希望通りとは行きませんので心得た方が良さそうです。
新卒は大学で何を学んできたかが大きく影響されると思います。
特に、卒業論文のテーマは配属で重視されていると思います。
化学専攻は液クロなどを使用する品質管理
生物専攻は細胞を主に使うラボなどに配属されているイメージです。
そして、配属先により仕事内容や休み、残業など大きく変わります。
私の配属先はオールホワイトなので残業ほぼゼロですが、
配属される場所によると家賃をまかなえる程度に毎月残業がある場合もあります。
（ただ、個人的には残業がないと生活が厳しいです。）
本当に、配属先が一番重要です。
就職したのは、派遣会社なのにほぼ関わることはありません。。。
派遣会社は何をしてくれるのか
配属先が決まる前は、
派遣会社は配属先とのマッチングをしてくれます。
その間は派遣会社で事務作業や研修を行ったりします。
正社員なので配属先が決まらなくてもお給料はきちんと出ますよ。
配属先が決まった後は、
数カ月に一回コーデネーターが連絡や相談をしに面談をおないます。
あとは私の会社では一年に本社で一回社員会が開かれます。
就職先の派遣会社との関わりは本当に少なくなります。
同期も２０人ほどいるのですが、最初の方に会っただけで終わってしまいました。
そこが少し寂しいところですね。
就職して良かったこと
やはり、大学で学んだことを生かして働けるということが大きいと思います。
私は生物の大学を卒業しましたが、同期で大学と同じ系統に就職した人はわずかです。
やはり院まで行かなければ専門職の仕事をするには難しいです。
そこで私が現在就職している会社を見つけたわけです。
配属先ではなかなか経験することのできない知識や技術を学ぶことができました。
それはとても貴重な経験になりました。
就職して後悔したこと
福利厚生や昇給が低いということです。
正直これはとても大切です。
昇給が低いということは技術を習得しても給料はほとんど上がりません。
なんと私は初年度の方が２年目よりかなり手取りが良かったです。
どういうことかというと、２年目の給料は住民税が適用されます。
しかも昇給は固定なので初年度の手取りに戻りまであと３年ほどかかります笑
正直、モチベーションは上がりません…
ここは本当に重要だと思った部分なのでこれから就職する方は何を重視するのか、
それをしっかり考えて就職先を選ぶべきだと思います。
あとはコーデネーターがコロコロと変わりました。
コーデネーターが変わると、配属先で困ったことを誰に伝えていいかわかりません。
有給なども使いにくくなります。
そして、研修の時に精神的ななパワハラを受けていました。
これは個人的な悩みになってしまいますが…いずれ記事で話せたらと思います。
会社にあうと思う人
・給料がモチベーションではない
・とりあえず生物や化学の知識・技術を学びたい
・どのような環境にも対応できる
この三点が重要だと思います。
この情報が就職・転職の方に生かされたら光栄です。
以上、ありがとうございました。
カースト上位のブスのお話＊不細工でも幸せは作れる
世の中にはいわゆるルックスで不細工というジャンルに分けらるてしまう方々がいます。
それでも社会の的となり注目や尊敬を向けらる地位、カースト上位に位置する方々も数々いますね。今回はそんなカースト上位のブサイクには大きく分けて２種類いるのではないかという私の自論をまとめてみました。
良かれば最後まで閲覧ください
この記事の目次
世の中には２種類のブサイクな方々がカースト上位にいるというお話をしました。
それは自分の評価に対して否定的なブスと肯定的なブス、この2種類の考え方が真逆な方々です。
否定的なブス
い自分の『ブサイク』という評価を一切否定している人です。
彼らは自己評価が以上に高いです。平均的、それ以下なルックスでも自分は『美女・イケメン』という自己評価を崩しません。
なぜかというと自分に対する否定的な意見を下す方々を全て排除するからです。なので彼らのグループは自分の望む評価を下してくれる人のみで構成されます。このグループの中で、彼らはリーダー的存在になることができるのです。
このタイプのブサイクは学生時代、一人はいるのではないでしょうか。
自分の世界を作ることに非常に長けていますが、周りの意見を聞くことは苦手ですので全体社会での上位になることはできません。しかし、必ず自分の世界で幸せをつかむことができると思います。ある意味羨ましい生き方を送れそうです。
肯定的なブス
否定的なブスとは真逆で、自分のブサイクという部分を全て受け入れることのできる人々です。しかし、そのためにはルックス以上の長所、強い精神力を持っている方に限ります。
自分のルックスをネタにすることのできるお笑い芸人や、欠点を正しく見つけ直し整形し美人に生まれ変われる整形美人と言われる人もこのジャンルに属す人だと思います。
人気者として社会的上位の位置に属することができます。
後、ハイスペックなパートナーを持っている方が多いです。
二つのブサイクの共通点・幸せを掴むために
美人でも不細工でも共通することですが、やはり「愛嬌」と「自己評価」が幸せを掴み社会的上位に到達するために必須条件です。
愛嬌と自己評価は高すぎて幸せを逃すことはないと私は思います。
そのために日々「自分を褒めること」を私は続けています。
以上、閲覧ありがとうございました。
痩せすぎも美容の大敵！（ダイエットもほどほどに）
こんにちは榛摺です。
この前の健康診断でBMI17台を更新しました＼(^o^)／
このかた、ダイエットとうものをしたことがありません。先天的なガリ遺伝子を持って生まれてしまったためです…。そしてなぜか年々体重が減少するという…
そこで、今回は体調があまり良くない（体重が減ったためだと思う）私の体験談、弊害をかき、この領域まで無理なダイエットをする人に注意喚起をしていきたいと思います。
よろしくお願いします。
この記事の目次
なんで痩せているのか…、これやれば絶対痩せるって思うこと
はじめに、私は拒食症とかではなく毎日３食食べるタイプのガリです。ただ、毎日快便です。食べたもの全部出るタイプのガリです。（近くにトイレがないといきていけません）
ただ、スナックなどの油っぽいお菓子が苦手です。カップラーメンなどの人工調味料が入った食材も苦手です。多分これは生まれつき持っている味覚が大きな原因だと思います。
あとは、一人暮らし歴が長いので白米✖︎納豆で食事を済ますことが増えました。（この組み合わせを三食で続けたら絶対痩せますね）
カロリー不足と元気すぎる腸のおかげでこのかた２５年近くダイエットというものをしたことがありません。
そのため、逆に少しぽっちゃりめの人が羨ましくてデブ活なるものを始めた時期もありましたが、なかなか続かず諦めてしまいました。（今も密かに続けたりやめたりを繰り返しています）
痩せて起きた弊害
これは絶対やせが原因だな、っと思うことがいくつかありますので紹介します。
・疲れやすい
・筋肉の衰え、筋肉がつきにくい
・自己嫌忌に襲われる
・一日中眠い、しかし眠るのが下手
・女性らしい体つきになれない
・肌のくすみやニキビ（なぜかニキビは元気）が気になる
・食べないという偏見を持たれる
・なぜか心配される
・トイレがないといきていけない
思いつく限りだとこんな感じですね。
トイレについてはいつも近すぎて友人に迷惑をかけている気がするので死活問題です。
やっぱり痩せすぎてもいいことはあまりなく、やはり適度な体重が必要だと思います。
あとは、なぜか年齢よりも幼く見えてしまう、職場で舐められるなどもあるあるなのではないでしょうか
この記事で伝えたいこと
やっぱり適度な体重が必要、痩せすぎても綺麗にはなれない
せめて美容体重BMI１８.５よりも下になることのないように気をつけよう
ということです。
過度なダイエットが増えていますが本当に痩せすぎは良くないです。
デブ活も流行ってほしい
痩せる方法は世の中に溢れていても、太る方法は本当にわずかなかたしか紹介されていないです。
遺伝的に痩せていて悩んでいる方も多いと思いますので、太る方法も世の中に出てほしいというのが個人的な感想です。
巷ではふとるサプリなるものがありますが口コミが少なくまだ試せていないです。
※近々試してみようかなと思っています。
以上、ありがとうございました
スマホアプリ『BlackSurvival』が面白い。10人のPVPバトル
こんにちは榛摺です。
実は私…
ゲームが大好きです。
よく暇つぶしに色々な種類のゲームを遊んでいます。特にお気に入りのジャンルは脱出ゲームとPVPが多い私ですが今回は今一押しのアプリ ブラックサバイバル、通称『ブラサバ』についての紹介記事を書いていきたいと思います。
ずっと遊べて本当に楽しいアプリなのですが、あまり流行っているイメージがないので今回熱を入れて紹介していきたいと思います。これを機会に遊んでいただける方が増えていただけたら嬉しいなと思います。
よろしくお願いします。
この記事の目次
BlackSurvivalの概要
Black Survival(ブラックサバイバル)ブラサバ」は、韓国のゲーム制作会社ARCHBEARS(アークベアーズ)で開発され2015/11/12にスマホ向けアプリとして配信され、2017/12/06からはSteamにてPC版のアーリーアクセス版の配信が開始、その後、DMMゲームズにて2018/10/16に日本での正式サービスを開始したPC向け新作アプリゲームです。無人島で10人が最後の1人になるまで殺し合うバトルロイヤル方式のサバイバルゲームなのですが、アクション要素を排したありそうでなかったRPGやストラテジーよりのバトロワゲームです！
「１０人のプレイヤーによって無人島でリアルタイムで行われる生存ゲーム』です。
韓国発祥のゲームなので、日本人だけでなく様々な国の方が遊んでいるイメージがあります。日本人の割合は３割程度でしょうか。やはり韓国の方が多いです。しかしゲームのシステム上大人気スマホゲームの荒野行動のようないわゆる『あらし行動』をする人は少なく、皆さんルールに従って遊んでいる感じはします。
PVPですが３D画像ではないため電池の持ちや電波の状況などは比較的良くサクサク遊べますが、２０分間はずっとスマホをみれる環境で遊ぶ必要があります笑
レビュー評価も４.６と高いです。
システム・遊び方
主な行動は
①探索・素材集め
②武器や防具の製作
③対戦相手を見つけて倒す
こんな感じです。
このゲームで重要なことは他の９人よりも速く良い武器と防具を作ることです。そのために素材の場所や速く回れるルートを考えることがゲームの魅力の一つです。
時間制限があり徐々に行動できる範囲が狭まってくるため生存時間とともに難易度が上がります。最後はランダムに決められた一つの領域で最後の一人になるまで楽しめます。
魅力的なキャラクターたち
私がこのブラサバを始めようと思ったきっかけはキャラクターに惹かれたからです。
今は３０人以上キャラクターが存在し金貨を集めるか課金することで新しいキャラクターを獲得できます。
それぞれに特徴を持った二つのスキルが与えられていますので、自分のプレイスタイルに合ったキャラを見つけることが重要になってきます。
大型アップデートの頻度も高く、次々と新しいシステムが導入されていき長く楽しめるゲームです。
この記事で興味を持っていただけた方がいましたら、ぜひ一緒にブラサバを他の字見ましょう！！
近いうちにお気に入りのキャラクターのレビューも書いていきたいと思います。
以上ありがとうございました。
ニキビを治すためにオススメの栄養素・サプリメント
こんにちは榛摺です。
私は、大学の就職活動から約一年間酷いストレスニキビに悩みましたが食事法などによりニキビを落ち着かせることに成功した体験があります。
なので今回はニキビに悩む方々に向けて体験談を含めた記事を書いていこうと思います。どうぞ最後までよろしくおねがいします。
この生地の目次
ニキビができるわけ
通常、皮脂は毛穴から汗とともに排出されますが、ターンオーバーがうまくいかない場合、毛穴の角質が厚くなり、毛穴の出口が塞がれ、皮脂が詰まってしまいます。
そうすると、皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」が過剰に繁殖し、炎症を起こして発疹ができる、つまりニキビとなります。
ニキビを治すために
ニキビの原因を探ることがニキビを治す上で一番大切な手順のひつとです。
ざっとですが、ニキビの大きな原因は成長期によるホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れストレスなどによるものです。
まずはご自身のニキビの原因を突き止めすことから始めましょう。
とはいえ、ストレスなど原因を突き止めてもなかなかその原因を解消することが難しいことが大半かと思います。特に、ニキビができることによりそれが新しいストレスになる最悪の悪循環に陥る場合があります。
また２週間以上続くニキビは傷になりニキビ跡として長く残り可能性が高くなります。
ニキビができている場合は、肌を清潔に、なるべく傷にならないよう触らず生活する必要があります。
短期間にニキビを治すためにはケミカルピーリングが効率的ではないでしょうか。
少しお値段は張りますが、お肌もキレイになりオススメです。
ただ、副作用もありますので敏感肌にかたは特にお医者様とご相談の上試してみてください。
そこで今回はニキビをなるべく抑えるために有効なサプリメントの情報をまとめてみました。
ニキビに効果的な栄養素
ビタミンC
ニキビ、ニキビ跡の改善に効果があります。抗酸化作用、消炎・抗炎症作用、皮脂抑制作用があり、ニキビを改善します。また毛穴改善作用や皮脂抑制作用も期待できます。
柑橘系のフルーツに含まれます。
水溶性ビタミンなので定期的に摂取する必要があります。
ビタミンB
皮膚の抵抗力の増進や脂質の代謝にも関与しているためこちらも皮脂抑制作用があります。
また、疲労回復にも効果があるのでストレスの解消効果も期待できます。
豚肉や納豆などに含まれます。
こちらも水溶性ビタミンです。
DHA
ニキビの炎症を抑える効果が期待されます。
お魚などによく含まれます。
リコピン
抗酸化作用があり炎症を抑える効果があります。また、ニキビ跡にも効果があります。
リコピンをよく含むトマトジュースについて記事を書いています。
オススメのサプリメント
オススメはチョコラBBのサプリです。
ドリンクも本当にオススメなのですが定期的に飲むのにはお値段がお手頃のこちらのサプリをお勧めします。
そして！一番重要なことはニキビは絶対につぶさないことです！
サプリなどを飲みつつ、お肌わ清潔にしてなるべく触らないようにしましょう。
以上、最後までありがとうございました。
(脱線）ハムスターのダイエットに成功した話
私、榛摺はジャンガリアンハムスターと同居しています。
名前はぽてと（ちゃん）です
ぽてとは好物ばかりをあげていたため生後半年あたりからぶくぶく太り始めました^^;
ジャンガリアンハムスターの平均体重は55g~45gらしいのですが当時は60g付近をうろついていました。
これはやばいと思いダイエットを始めることにしたのです。
まずは結果から。
現在のぽてとの体重は49gです👏
おめでとう👏
半年かけて地道に体重を絞っていきました。
（いきなりがくんと体重が落ちるのは、小柄なハムスターにとっては危険な行為なので絶食などは絶対にやめてください）
ただ、マウスの研究では正しい食事制限はマウスの寿命を２０％ほど伸ばすという結果があります。
ハムスターのダイエットのためにしたこと
私がしたのは、人間でいう糖質制限です。
簡単にいうとナッツやドライフルーツなどの高カロリー・高糖質の食べ物を与えるのを徐々にやめました。
しかし、これではハムスターのおやつがなくなりかわいそうだと思い、
ナッツ類の替わりにミルムワームをあげました。
ミルムワームは人間でいうステーキみたいなものです。
高タンパクの食事ですね。
普段のペレットも通常のものからメンテナンス用のものへと変えました。
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ただ、このペレットはあまり好きではないようなので食いつきが落ちたため、少しだけいつのもペレットを加えています。
この方法を基本に他におやつに生野菜など加えたりしました。
かぼちゃのを買った時、種をあげたりもしたのですが（大好物みたいです）、体重変化はなかったです。
体重が減ったことによる変化
えっと、活発になりました☺️
明らかに運動量は増えたと思います。
夜はピヨんピヨん飛び跳ねています笑
そして…
さらに可愛くなった気がします笑笑
痩せたことで子供の頃の顔つきに戻ってきたからかな笑？
ハムスターを飼っている方、長生きしたい方。
ハムスターの体重管理ぜひ一度考えてみてはいかがでしょうか。
以上、脱線でした。
本日よりナッツのおやつも解禁したので、今度は太らないようハムスターと相談していきます🙂
